CILEGON, Minuts Online — Bidang Pemberdayaan Masyarakat Dinas Kesehatan Kota Cilegon memenuhi Undangan SMA Negeri 5 Kota Cilegon untuk menjadi pemateri di acara Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah (MPLS), Rabu (17/7/2024).
Acara dimulai dengan pembuatan vidio minum tablet tambah darah bersama 183 Siswi SMAN 5 Kota Cilegon.
Acara dilanjutkan dengan penyampaian materi oleh Eliyati Amd Keb dari Bidang Pemberdayaan Masyarakat dan Lia Pursitawati, AMG. SP dari Bidang Pemenuhan UKP & UKM.Pada 267 Siswa dan Siswi. Adapun materi yang diberikan adalah tentang GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat), PHBS ( Perilaku Hidup Bersih dan Sehat), Cerdik, Stunting, dan Tablet Tambah Darah (TTD).
"Pola hidup tidak sehat seperti : Jarang aktivitas fisik ,jarang mengkonsumsi buah dan sayur,mengkonsumsi makanan berlemak dan gorengan,minum minuman bersoda atau ber alkohol dan merokok, dapat Mengakibatkan Penyakit Tidak Menular seperti: Obesitas, stroke, kanker Paru Kerusakan Organ, Jantung, Diabetes Militus, Hipertensi, Gangguan Pencernaan yang menyebabkan Kematian," kata Kepala Bidang Pemberdayaan Masyarakat, Drg Rully Kusumawhardany.
"Penyakit Tidak Menular dapat dicegah melalui Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)," sambungnya.
7 Bentuk Kegiatan GERMAS
1. Melakukan Aktivitas fisik
2. Mengkonsumsi sayur dan buah
3. Tidak Merokok
4. Tidak mengkonsumsi Alkohol
5. Memeriksa kesehatan Secara Rutin
6. Membersihkan Lingkungan
7. Menggunakan Jamban
Cegah PTM dengan CERDIK
C : Cek Kesehatan secara Rutin
E : Enyahkan Asap Rokok
K : Rajin Aktivitas Fisik
D : Diet Seimbang
I : Istirahat cukup
K : Kelola Stres
PHBS : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Indikator PHBS di Sekolah
1.Cuci tangan pakai sabun
2.Jajan di kantin sekolah yang sehat
3.Membuang sampah pada tempatnya
4.Mengikuti Kegiatan olah raga
5.Menimbang BB dan mengukur TB
6.Tidak merokok di sekolah
7.Memberantas jentik secara Rutin
8.Buang air besar dan kecil di jamban.
Stunting Adalah Gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi kronis dan Infeksi berulang yang ditandai dengan panjang atau tinggi badannya berada di bawah standar.
1000 Hari Pertama Kehidupan ( HPK )
270 hari di dalam Kandungan
730 hari 2 tahun petama setelah lahir
" Cegah Stunting dengan Bebas Anemia"
Kegiatan ini berfokus pada pentingnya minum tablet tambah darah. Kegiatan ini bertujuan untuk memperkenalkan dan mengedukasi siswa / siswi mengenai manfaat dari tablet tambah darah dalam pencegahan anemia, serta menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari," terang Drg. Rully
"Karena Anemia sering kali disebabkan oleh kekurangan zat besi, yang dapat diatasi dengan konsumsi tablet tambah darah secara rutin," sambungnya.
Selanjutnya, dikatakan Drg. Rully, siswi diberikan tablet tambah darah secara langsung, dan setiap siswi didorong untuk meminumnya secara bersama sama didampingi oleh petugas kesehatan yang memastikan bahwa siswi memahami cara dan waktu yang tepat untuk mengonsumsi tablet tersebut.
Untuk mendukung keberhasilan program ini, diadakan pula sesi tanya jawab dan diskusi tentang pentingnya pola makan sehat dan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Selain itu, siswa didorong untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh.
Dengan melaksanakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ini, Siswa Siswi SMAN 5 Kota Cilegon di harap kan dapat meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya menjaga kesehatan melalui asupan nutrisi yang cukup dan rutin, serta mendorong mereka untuk menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Dan menciptakan generasi yang sehat. (*Red)